打了二天羽毛球发现右手手腕内侧青了一块怎么回事
一是 握拍方式不对，球拍杆太靠近手腕。二是发力方法不对，采用了不正确的曲腕发力。建议：找教练学一下正规动作和发力。
1、打羽毛球后手臂皮肤变黑变紫是为什么?
晒的，穿长袖
2、最近每晚打羽毛球 今天早起手腕处被球拍磕了一个青红的圆点,是不是姿势.
肯定是握拍姿势不对，应该是握的太靠下，握的太实，发力不当造成的。握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。 发力时才要握紧。掌心与拍柄间要留有充分的空隙 网上有正确姿势图解和视频，你可以看下：先用左手握住球拍的。
3、打羽毛球手腕疼是怎么回事
4.肌纤维或结缔组织损伤。组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。5.缺钙。手腕痛也有可能是缺钙引起的。6.姿势不当。无明显诱因的手臂酸痛考虑打球姿势 打羽毛球手腕疼解决办法：1.消炎。服用非类固醇的消炎。
4、打完羽毛球手腕酸痛
温湿的热治疗是大部分教练、康复科医生所重视来治疗受伤的关节和肌腱。护具可完全紧密贴合於使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。羽毛球护腕的正确戴法 左手或右手皆可，先保持手腕在中立位于手臂呈一直线。2。
5、打羽毛球手腕扭伤怎么办
打羽毛球手腕扭伤怎么回事 羽毛球运动过程中，因为姿势或是用力过度等原因都是可能会导致手腕出现扭伤产生疼痛的。打羽毛球时，想要把球打得更高更远，但因为之前并没有做好准备动作，导致挥拍的行程比较短，挥拍击球时。
6、打羽毛球手腕疼怎么治 打完羽毛球怎么拉伸
姿势不正确 羽毛球运动过程中,因为姿势或是用力过度等原因都是可能会导致手腕出现扭伤产生疼痛的。打羽毛球时,想要把球打得更高更远,但因为之前并没有做好准备动作,导致挥拍的行程比较短,挥拍击球时会展腕过度,缺少止腕。
7、经常打羽毛球,现在感觉右手手腕以下 有一坨肌肉,而且比左手要粗!我的.
右手手腕以下？不会吧？打羽毛球之前需要热身，不要一上来就是拉后场，那样容易受伤，应该是做完热身后，特别是上身充分拉伸以后，先在网前练快速小球，等全身感觉都放开了在拉后场球。这样才不容易受伤。打羽毛球的人，一般。
8、打羽毛球对手臂会造成什么损伤?是不是有叫"网球肘"的损伤?
球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的 产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者 会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。 网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕。
9、打羽毛球怎么避免手腕疼
正确的击球动作是预防手腕疼痛的关键。正确的击球动作引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，用手臂来挥拍。要注意击球之后，手腕不能过分屈曲，而要顺着手臂的方向由胸前向内往下顺势发力。杀球的时候不。