晚上不吃饭然后跑步打羽毛球减肥好吗
运动当然对身体有好处，但最好早上不要做太激烈的运动，早上空气中含氧量较低，晚上4,5点选择户外运动，如跑步打羽毛球很好，早上最好快走！
2、我每天早上6点多钟起来跑步,晚上散步打羽毛球,对身体有什么好处?可以减 .
每天早上跑步，晚上散步、打羽毛球，对身体是非常有好处的。如果，热量消耗平衡的话，也有很好的减肥作用。实际上，健康运动要注意，动、养平衡，及科学调配。建议你，跑步哪，不需要天天跑，每星期3--4次，每次持续时间20。
3、下午2:00打羽毛球打到4点,晚上7点再去跑2公里步会不会运动过度?会不会.
不会，但是也要因人而异。我自己的经验，大学前每天早上4公里的跑步，偶尔还会打打球，各种球类，大学不跑步，但基本每天下午都会打球到傍晚。除了健康，对身体没有影响。
4、哪位大神知道打羽毛球能不能跑步
打羽毛球可以跑步啊，两者是不冲突的，通过跑步可以锻炼体能和耐力。
5、晚上不吃饭然后跑步打羽毛球减肥好吗
不好，你这样减肥减的只是水分，脂肪都没有减掉，真正的减肥原理，你身体里要有酶和辅酶来帮助你分解脂肪从尿液里排出来，这样才可以起到减脂的作用。
6、晚上8点到9点左右运动(比如打羽毛球.篮球之类的)好不好?
如果你睡觉晚 还可以 !但如果打完就睡觉容易失眠(运动引起肌肉兴奋).
7、我想问如果我下午4点半去打羽毛球;然后晚上吃完饭去跑步能减肥吗?
运动方面不能先规划好 这样坚持不下去 想打的时候打会儿 累了歇歇继续打也可以有很好的锻炼效果 跑步最好选择慢跑 也是跑累了可以休息一会儿再继续 完了以后 跑完步必须按摩自己的小腿 如果你不想瘦下来变成小粗腿的话^^。
8、晚上锻炼身体可以促进睡眠吗?就是打打羽毛球,跑跑步。
可以,但是不要运动完就睡,要等一会,要不然长肉.
9、我每天早上6点多钟起来跑步,晚上散步打羽毛球,对身体有什么好处?可以减 .
强身健体吧，至于减肥可能有点效果，但是减肥不是说光运动就能达到的，还有其他方面的原因，比如饮食，生活规律等
1晚上是跑步呢还是打羽毛球
打羽毛球运动量大一点。跑步，慢跑的话，平缓一点。看你喜欢哪一种？我建议如果之前不怎么运动的话，先跑一段时间步，然后打羽毛球。这样更刺激！身体也伸展的开。