本人体育生,怎样才能长高
三、弹跳运动：做为一个跳高运动员，保持良好的弹跳是必须的，专业需要与增高需要，教练安排艾哈迈托夫每天保持弹跳的动作，随时随地采取不同弹跳方式，触摸随手可及的高物如天花板、门框、篮板、树枝等。采用双腿跳、左腿跳、右。
1、美国篮球运动员麦克斯伟长高方法
4. 做练习增高：可以坚持做一些专门的增高练习，大多数篮球运动员都会有这样的训练。5. 采取医疗措施： 如果麦克斯•维伟的身高很明显地低于他的年龄对应的身高的话，他可以考虑采用医疗措施，比如荷尔蒙治疗等。
2、篮球运动员吃什么长高最快
经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,
3、教你一个动作暴长10cm 长高的方法
能长高的动作 拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到双脚为好，重复做8——12次为一组，每天做3组。悬垂：在单杠上，每天早上起来和晚睡前。
4、篮球运动员怎么才能长高个
1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙。
5、如何快速长高 3种方法来快速长高
在生长板闭合前，身体能够长高，而合理的饮食、运动和充足的睡眠能帮助你在这段时间内长得更高。 对于大多数人来说，20-25岁之间生长板会闭合，之后就不能再继续长高了。方法1：合理饮食，补充维生素和矿物质合理饮食。
6、参加排球运动能长高吗?
（打排球的运动员几乎都是身材超棒就是例子）排球有益健康 打排球动作中的下手碰接动作,和健康练功-->拍打功有著异曲同工之妙 ,因为手臂中的三阳经与三阴经在打排球时都时常拍打刺激到上述的经络 ,故打排球不仅手指头。
7、我想当篮球运动员,怎样才能长高啊?
1.多吃钙质品，Vb、Vc也要补 2.早上跑步2-3千米 3.睡觉时间充足，对大脑的的头皮层多按摩 4.还要有你父母的遗传做决定 5.多蹬腿使腿部肌肉放松
8、怎样让自己长高了,我是田径运动员,教练说我有点矮。求助
田径运动员啊 对于身高 大部分是遗传的原因 ，我也是田径运动员，对于高强度的训练，营养一定要跟上，吃饭一定要有规律，比如早上起来定点一杯牛奶一个面包。对于量比较大的训练还是少练好，比如 深蹬、半蹲跳。还有 就是。
9、怎么跳可以长高?
跳绳是可以长高的,但并不是越快越好,要科学安排跳绳才能长高。 因为跳绳可以使骨骼的循环得以改善, *** 生长激素分泌,促进身高,但是骨骼已经闭合的成年人不适用。 跳绳的时间: 饭前和饭后一小时不可进行剧烈运动的,人体活动状态最好的。